Trasforma corpo e mente con un metodo che ti rende costante, disciplinato e in forma per sempre
Programmi digitali creati per chi ha già provato tutto... ma non ha mai avuto un metodo che lavorasse su testa e corpo insieme.
⚡️ IMPEGNO
⚡️ PASSIONE
⚡️ PERSEVERANZA
Quante volte hai iniziato una dieta o un allenamento… e hai mollato dopo poche settimane?
Ecco i motivi più comuni:
❌ Mancanza di motivazione
❌ Stress e autosabotaggio
❌ Programmi generici e non personalizzati
❌ Risultati che svaniscono in poco tempo
Non è colpa tua.
Ti mancava un metodo che lavorasse sulla tua mente, non solo sul fisico.
Il mio metodo unisce tecniche di mental coaching e programmi di allenamento personalizzati per trasformare davvero la tua vita, dentro e fuori.
Come funziona il Metodo Bergamelli
Un percorso che lavora su 3 pilastri fondamentali
1️⃣ La mente - elimina autosabotaggio, indecisione e mancanza di costanza
2️⃣ Il corpo - segui allenamenti efficaci e sostenibili e su misura
3️⃣ Le abitudini - costruisci risultati che durano, senza ricadute
Il metodo è pensato per chi vuole un vero cambiamento, non l'ennesimo tentativo che dura due settimane.
• Allenamenti organizzati e facili da seguire
• Piano alimentare non restrittivo
• Mental coaching per disciplina e motivazione
• Struttura settimanale già pronta
• Materiale digitale aggiornato
• Adatto anche a chi parte da zero